so, jetzt nochmal auf Deiner Seite direkt geblogt:

hochdosiertes Vitamin C, zuvor natürlich (mindestens mal) ein Butterbrot, damit das Fett die Umsetzung des Vitamins ermöglicht, viel, viel trinken (Wasser oder Tee) und evt. eine zweite Decke für die Nacht. Das mal als Notfallprogramm für heute.

Dir auch eine gute und erholsame Nacht, schlaf´ gut!