Ich kann dir so gut nachfühlen, hatte soviele Blackouts bei Matura und auf der Uni, furchtbar das.
Darf ich versuchen, dir ein paar Tips zu geben, ich hoffe du fühlst dich damit nicht allzu sehr (rat)geschlagen?!
Ich sehe, daß du einerseits diese Gedanken los werden musst, aber: je öfter du das was oben steht memorierst, desto mehr festigst du deine Überzeugung, daß und wie genau es schief geht. Das bringt dich aber nur weiter in Richtung selbsterfüllende Prophezeiung.
Du weißt, daß du kannst, du mußt nur vor anderen ausdrücken, was du tust - und du kannst dich gut ausdrücken.
Was kann im schlimmsten Fall passieren: das genau das eintritt, wovor du dich fürchtest. Und was ist dann? Dann fühlst du dich genauso scheiße, wie die Tage davor, also nix Neues.
Im besten Fall bestehst du die Prüfung, im allerbesten Fall ohne Tage voller Stress und Angst und körperlichem und seelischem Unwohl. Und die furchtbaren Zustände davor waren vollkommen unnötig, mehr noch, sie haben dich gebremst.
Ich würde folgendes probieren: So wie du es hier aufgeschrieben hast, den worst case zu Papier bringen.
Und dieses Papier dann so richtig schön symbolisch wegwerfen oder verbrennen. Denn du willst ja bestehen.
Und dann malst du dir die gelungene Prüfung in den schönsten Farben aus und schreibst das auch auf. Und diesen Zettel trägst du bei dir. Versuch dir dieses Bild mehr und mehr auszuschmücken, dich mit dem Erfolg zu beschäftigen und mit dem Weg dahin.
Ich weiß, all das ist viel leichter gesagt als selbst getan, man kommt sich ein wenig blöd vor damit, aber einen Versuch wär es doch wert, oder? Wenns nicht funktioniert tritt ja auch nur das ein, was du sowieso befürchtest, so what...
Wenn schon fatalistisch, dann wenigstens positiv fatalistisch oder so, denk ich mir.
All das hört sich so sehr nach Spinnerei an, daß ich mich echt frage, ob ich es überhaupt posten soll.
Aber ich weiß, daß mir symbolische Handlungen und Visualisierungen schon oft und immer wieder geholfen haben, darum schreib ich es dir doch hin, kann ja sein, daß es dir auch hilft.
Ich wünsch dir alles, alles Gute, du wirst sehen, du schaffst das!!
Darf ich versuchen, dir ein paar Tips zu geben, ich hoffe du fühlst dich damit nicht allzu sehr (rat)geschlagen?!
Ich sehe, daß du einerseits diese Gedanken los werden musst, aber: je öfter du das was oben steht memorierst, desto mehr festigst du deine Überzeugung, daß und wie genau es schief geht. Das bringt dich aber nur weiter in Richtung selbsterfüllende Prophezeiung.
Du weißt, daß du kannst, du mußt nur vor anderen ausdrücken, was du tust - und du kannst dich gut ausdrücken.
Was kann im schlimmsten Fall passieren: das genau das eintritt, wovor du dich fürchtest. Und was ist dann? Dann fühlst du dich genauso scheiße, wie die Tage davor, also nix Neues.
Im besten Fall bestehst du die Prüfung, im allerbesten Fall ohne Tage voller Stress und Angst und körperlichem und seelischem Unwohl. Und die furchtbaren Zustände davor waren vollkommen unnötig, mehr noch, sie haben dich gebremst.
Ich würde folgendes probieren: So wie du es hier aufgeschrieben hast, den worst case zu Papier bringen.
Und dieses Papier dann so richtig schön symbolisch wegwerfen oder verbrennen. Denn du willst ja bestehen.
Und dann malst du dir die gelungene Prüfung in den schönsten Farben aus und schreibst das auch auf. Und diesen Zettel trägst du bei dir. Versuch dir dieses Bild mehr und mehr auszuschmücken, dich mit dem Erfolg zu beschäftigen und mit dem Weg dahin.
Ich weiß, all das ist viel leichter gesagt als selbst getan, man kommt sich ein wenig blöd vor damit, aber einen Versuch wär es doch wert, oder? Wenns nicht funktioniert tritt ja auch nur das ein, was du sowieso befürchtest, so what...
Wenn schon fatalistisch, dann wenigstens positiv fatalistisch oder so, denk ich mir.
All das hört sich so sehr nach Spinnerei an, daß ich mich echt frage, ob ich es überhaupt posten soll.
Aber ich weiß, daß mir symbolische Handlungen und Visualisierungen schon oft und immer wieder geholfen haben, darum schreib ich es dir doch hin, kann ja sein, daß es dir auch hilft.
Ich wünsch dir alles, alles Gute, du wirst sehen, du schaffst das!!