ich bin nun 7,6 km in 44 min. gelaufen, bis auf 1 min. gehpause und 1 mal steinchen entfernen, inkl. endspurt durchgelaufen.
kann ein bissl länger und ganz durch, aber warum war ich denn so langsam?? bin doch vor angst, weil des so dunkel war da, ziemlich schnell gewesen, dachte ich...
naja. morgen laufe ich zum ersten mal in begleitung die strecke, auch wenn morgen eigentlich mein freier tag wäre. frei heisst: sprint um den block.
(ich will immer blog schreiben ;) )
nun ja, aber was solls.
hatte walkman mit, der die ganze zeit sprang, trotz funktion, die das verhindern sollte. die klamotten nerven, die sind zu weit und ziehen immer ruckartig nach unten bei jedem schritt. nun weiss ich wieso die jogger immer so dämlich aussehende, aber scheinbar doch mehr als praktische klamotten anhaben...
sowas brauche ich auch.
im endeffekt hat mein knie ein bisschen gemuckelt, aber das ging noch. mal sehen wie es morgen ist. heute merke ich es noch.
ohren/kiefer ok, bis auf ganz kurz mal, also waren die ohrenstöpsel vom walkman gut, heisst: watte rein.
mp3-player bespielen, dann springt nix mehr.
lasse ich morgen machen.
morgen tv-abend ohne meinen engel, aber ich darf ihr kopfkissen haben und ihren pulli anziehen.
:)
und neben ihrem mann schauen.
auch gut.
aber dienstag hab ich sie wieder.
:))
und bis dahin hab ich ja ne menge was mich trösten kann :)
ziggis gestern: 5
heute: 6, wird noch eine werden.
autofahrt heute ohne!!!!

so, also alles bestenst.
morgen arbeit, mal sehen wies wird.

muskeln: alles klar.
morgen laufen eigentlich nicht so gut, aber mal sehen wie es wird. und ich lauf eben auch gerne mal zu zweit, oder mehr. und auch wenn ich dachte, dass das erst im sommer sein wird, nun ist es doch schon nach einer woche, ich wollte gerne besser sein voeher und keinen bremsen, aber er hat ja gefragt. also egal.

blase am fuß: mal sehen, noch piekst sie.
socken: müssen neu
klamotten: müssen neu
skiklamotten: mussten seit 5 jahren neu, dies jahr auf jeden!!

jetzt baden gehen, weil duschen ist mir zu kalt...

also, es grüßt die coole sau (lauf-sau ;) ), die tatsächlich scheint unter die jogger gehen zu können;)