so, ich habe mal alles ein bissl neu gemacht hier. ich kenne mich ja, wenn ich ein lay zu lange habe gewöhne ich mich sehr daran und mag es gar nicht mehr missen...also musste ich mal schnell was neues haben :-)

warum nun so schoki, cappu, etc. gemütlich weiss ich auch nicht...aber ich finde es lecker :-)

nur das headerbild würde ich gerne etwas freier gestalten können...ich habe jetzt sogar photoshop besorgt...aber ich kann da so gar nichts mit anfangen...welche ranunkel hilft mir?? *gg*

wie bekomme ich nun den header nochmal gewechselt??

vorgestern: 10
gestern: 11
heute: bis jetzt 4, aber ich gehe ja noch aus...

das muss mal weniger werden!! schnellstens!!!

ich kam heute nach hause und bin nur schnell im bad verschwunden und dann habe ich meine laufschuhe angezogen und bin um den block gejoggt. wieder durch, ohne pause, auch wenn es nicht weit ist. ich hab muskelkater, aber ansonsten ging alles bestens. mein körper hat sich wohl schon damit abgefunden. nur hatte ich dann so einen schweinehund, der immer meinte ich solle mal lieber gehen...aber ich konnte einfach noch. hatte sich gut eingependelt der laufstil und die atmung und alles.
darum bin ich ja auch durchgelaufen.
ich weiss wohl, dass man nicht jeden tag laufen soll, aber was solls, mein kopf hat das gebraucht...und es ging ja die letzten 3 tage auch. war ja auch nicht weit.

die nächsten tage werde ich nicht können, ich bin das we zuhause. auch wenn ich morgen nochmal den see umrunden sollte...und gerne würde, aber das würde ein spaziergang werden, denn noch sind die beine einfach nur endlos schwer...

jetzt baden gehen in schokopunsch...*smile

bin gestern um 20 nach 12 ohne alkohol eingeschlafen, was gut ist. war müde heute morgen, aber arbeit war gut.
habe ewig telefoniert, das hatte ich ja schon geschrieben. das war anstrengend.
und heute habe ich nochmal telefoniert und das gespräch hat mir auch weitergeholfen.
fühle mich nur so eklog, weil ich nicht weiss, ob ich dies hpv hab...ich hatte nicht so viele sexpartner, dusche jeden tag 2 mal, ich weiss auch nicht...
fühle mich so schmutzig, dass ich nun schon dauernd duschen renne und hände wasche ohne ende und so...

ich übertreibe. bei 80% durchseuchung...naja. aber was wenn es nicht weggeht? nie wieder sex...