tja, also nachdem ich ja die letzte woche doch ein paar erfolge hatte, inkl. eines komplett rauchfreien tages, habe ich vorgestern doch wieder 17, gestern dann 7 oder 8 geraucht(grund: sie waren da und ich hab auf ne mail von jemandem gewartet, die net kam und natürlich wegen der aufregung und weil mir das mit m. manchmal doch leid tut...), jetzt sind sie wieder alle und ich habe nicht vor, heute welche zu kaufen. oder eben mich doch daran zu halten, nur max. 1-4 zu rauchen/d. aber solange ich das nicht schaffe, es eben bei der möglichst nur einen zu belassen (zB abends), erlaube ich mir eben gar nicht zu rauchen. geht ja auch. auch wenn ich mir das gar nicht mehr vorstellen konnte. die kohle merke ich jetzt schon, denn mir sind ja so ca. 5 big packs schon erspart geblieben. das macht 25 euro, 50 dm...meine güte...ich krieg schweissausbrüche, wenn ich darüber nachdenke...

wer mich darin unterstützen möchte, darf mir gerne schockige bilder schicken, oder sonstwas...das ist zwar mies, aber ich weiss, dass mich das beeinflusst...und so ganz ohne unterstützung (wissen ja noch nicht viele, nur die j. hat sich neulich bei einem kaffeetrinken über mehrere stunden gewundert, dass ich keine ziggi an hatte. ich hatte nichtmal welche dabei, nur zuhause. und was mich wunderte: ich habs beim autofahren gar nciht gemerkt, dass ich keine hatte...komisch, da hab ich immer immer immer geraucht...)

das soll nun bitte bitte so bleiben...PLEASE!!

meine lunge nicht mehr so doll rasseln zu hören und fühlen ist der wahnsinn...ich kann schon fast tief ein- und ausatmen ohne zu husten. neulich beim arzt hat das geklappt!! und die hat sich gewundert, als ich sagte, ich hab "vorgestern" aufgehört...

handy da, noch alles sehr kompliziert...viel zu viele funktionen*lol fahre noch in die klinik und lasse es mir erklären...
tage hab ich auch:) und :(

hab den 3. tag kopfschmerzen...therapieresistente...ibuprofen (400) und 25 tropfen novalgin (was mich nun ziemlich schlapp macht...macht so kreislaufdepressiv...)
ich schwitz mich übelst tot...

war ganzen tag noch nicht draussen, weil mir der kopf zerspringt...werd das aber nochmal gegen kopfweh versuchen.

sonst alles blendend...

und bei euch so?

ich hab um 2 uhr nachts eine tablette gegen meine kopfschmerzen genommen, die so stark waren, dass sie mir den schlaf geraubt haben...voll ätzend. und gleich ne pantozol hinterher, weil mein magen eh schon sehr böse ist mit mir, weil ich so lange so viel antibi geschluckt hab ohne magenschutz...*ächz
mücke im zimmer, die nciht gefunden werden wollte und mich nur schön zerstochen hat. dumm.
mein herpes sieht aus wie die pest und langsam weiss ich nciht wie ich m. noch länger hinhalten soll...
abr so kann ich ihm nicht gegenübertreten.
hab ihm gestern noch ne sms geschrieben, dass ich ihn vermisse. die kam erst heute morgen an. also stimmt alles mit meinem handy, auch mit der übermittlungsbestätigung, auch bei seinem aussergewöhnlichen handy!! wenn er es wirklich aus macht, kommt die erst dann wenn er es an macht. also hat er mich da auch angelogen. war mir ja schon klar. konnte ja auch gar nicht anders sein.
das letzte mal als er gerade aus dem urlaub kam und ich ihn mit ein paar sachen, die mir aufgefallen waren konfrontiert habe, hat er voll stunk gemacht. ich solle doch gleich wieder fahren wenn ich nur ärger machen will und so. und dass er 24 std. nicht geschlafen hatte und so und das dann unfair wäre. man, als arzt ist das jawohl nix ungewöhnliches 24 std und länger zu arbeiten. ich muss das schliesslich auch. und danach kann ich auch noch reden. naja.
auf jeden fall hat er ja jetzt nach seinem urlaub ausgeschlafen und alles und sollte dann nurmehr zu bemeckern haben, dass wir uns das erste mal wieder sehen nach dem urlaub. aber das soll mir auch egal sein. ich will nciht wieder den rückzieher machen. diesmal nicht. wie sonst immer. ich stempel ihn sonst ab. das kann ich ihm ja auch so sagen.
ich weiss nur nicht was ich damit, also mit dem ganzen, bezwecken will.
hab nun schon 2 mal mit M. geredet bezüglich einer trennung, nachdem mir h. sehr dringlich dazu geraten hat. das erste mal schien er es ganz gut aufgefasst zu haben und geht nun wieder ins fitnessstudio und bemüht sich. aber dann gabs gestern wieder streit. und es war im grunde wieder das alte thema...und es war wieder genauso dumm.
ich kann nur nicht wirklich schluss machen, weil ich merke, dass ich das gar nicht wirklich will. ich will, dass er wieder der alte wird. aber das wird wohl nix...und trotzdem muss ich anfangen zu heulen wenn ich dann sage, dass es eben nicht mehr geht und er dann sagt, dass ich dann wohl gehen muss. auch wenn er das nciht will.
dann rollen einfach tränen aus meinen augen ohne dass ich das will. ist das nicht ein zeichen dafür, dass ich ihm einfach noch diese eine chance geben muss mir zu zeigen, dass er sich bemüht-und es schafft- wieder so attraktiv zu werden wie er mal war? und was wenn das doch nicht passiert? bleibe ich dann doch bei ihm werde ich ihn heiraten und dann auch dabei bleiben. ganz definitiv werde ich mir dann alles andere verbieten. logisch. so habe ich ihm das auch gesagt. mit anderen worten, viel audführlicher, aber dem sinn nach. und dass ich nicht sagen kann, ob es nicht fürs bett dann jemand anderen geben würde...
1 schritt weiter.
aber noch lange nicht am ziel.
wenn ich mal wüsste wo das ist...

naja. hoffentlich kriege ich heute mein handy!!

8 ziggis gestern.
davor eher noch mehr.
:(
heute noch keine, weil alle.
ich rauche immer in gesellschaft eines bestimmten Herrn mehr. naja, aber er raucht dafür den ganzen tag weniger als ich und wenn er dann geschäftsessen hat, oder treffen...zu viel stress im moment.

3 bis jetzt heute. geht ja. und es kommen noch ca. 3 dazu, weil ich ja noch 2 für die fahrt einplane.
aber so verkatert machts auch nur für 6/d spass.

so, jetzt geh ich mal schlafen.

wie gefällt euch denn mein neues design?? nciht im vergleich zu dem alten, das mochte ich, auch wenn es sonst keiner verstehen konnte. aber mal einfach so.

vorgestern: 10
gestern: 11
heute: bis jetzt 4, aber ich gehe ja noch aus...

das muss mal weniger werden!! schnellstens!!!